Симптомы:

–  Грипп – резкое начало, температура тела повышается до 39°С и выше, слабость, озноб, головные боли и боль в мышцах, отсутствие таких симптомов как кашель и насморк

– ОРВИ с дополнительными симптомами, как чихание, сухой кашель, боль в горле, осиплость голоса.

Выполнение санитарно-гигиенических норм:

– комфортный температурный режим помещений;

– регулярное проветривание;

– ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств;

– переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.

Меры личной профилактики:

– прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину.

– избегайте прикосновения к своему рту, носу, глазам.

– соблюдайте дистанцию при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).

Профилактика ОРВИ и гриппа:

– вакцинация,

– общее оздоровление и укрепление защитных сил организма,

– достаточный сон,

– правильное питание – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов,

–  больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом,

– при первых признаках простуды необходимо обратиться к врачу.

Правила использования масок:

Всемирная организация здравоохранения дает следующие рекомендации относительно применения масок:

– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос не оставляя зазоров,

– старайтесь не касаться закрепленной маски. Сняв маску, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством,

– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую сухую,

– не используйте вторично одноразовую маску,

– использованную одноразовую маску следует немедленно выбрасывать в отходы.

Я заболел. Что делать?

– Обратиться к врачу!

– Свести к минимуму контакт с другими людьми, не посещать массовые мероприятия, стремиться, как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми.

– соблюдать постельный режим,

– соблюдать правила личной гигиены, использовать маску,

– пить много жидкости – минеральной воды, морсов и т.п.

Если в доме больной необходимо:

– разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой,

– выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье,

– помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта 20-21 °С), проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств,

– при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.

Куда обращаться в случае заболевания:

В настоящее время на основании обязательного медицинского страхования оказание медицинских услуг иногородним студентам ЧИПС УрГУПС осуществляется (по месту их регистрации):

– несовершеннолетние студенты – МБУЗ ГДБ№7 по адресу ул. Орджоникидзе, д.36. Тел. 8(351)2372620 (регистратура), (351)2372610 (вызов врача)

– совершеннолетние студенты – НУЗ ”Дорожная клиническая больница» ул. Цвиллинга, д.41 тел. 8(351)2111203, 8(351)2681519, 8(351)2681420, 8(351)2683123 (регистратура).

Студентам и работникам института, имеющим постоянную прописку в г. Челябинск, обращаться в медицинские учреждения по месту прописки.

Иностранным студентам в случае отсутствия медицинских полисов обращаться по тем же адресам на платной основе.